Tag Archives: Cara Melakukan Teknik Pernafasan Perut dengan Benar

Cara Melakukan Teknik Pernafasan Perut dengan Benar

Cara Melakukan Teknik Pernafasan Perut dengan Benar Pernapasan perut, disebut pun pernapasan diapragma, ialah proses bernapas dgn menarik napas dalam sehingga tubuh kita menerima cukup asupan oksigen. Sementara bernapas pendek dapat mengakibatkan sesak napas & kecemasan, bernapas dalam bakal menenangkan detak jantung & membuat tekanan darah jadi stabil. Teknik tersebut sungguh baik dipakai bila kita‚Ķ Read More »