video gerakan yoga untuk pemula Archives

Cara Olahraga Yoga yang Benar

Cara Olahraga Yoga yang Benar Dan Aman Cara Olahraga Yoga yang Benar Yoga mengacu di sebuah tradisi latihan pisik & mental yg berasal dari India. terdapat bermacam2 tujuan yoga mulai dari peningkatan keadaan kesehatan hingga meraih Moksha (pencerahan). Moksha artinya pembebasan diri dari pengidapan duniawi (Samsara) & realisasi diri dalam persatuan dgn Sang Brahman (mencapai… Read More »

Cara Melakukan Yoga yang Benar

Cara Melakukan Yoga yang Benar Yoga adalah satu olahraga yang sangat menyehatkan dan gerakannya tidak terlalu memberatkan sehingga nyaman dilakukan siapapun termasuk yang sudah berusia lanjut ataupun ibu yang sedang mengandung Meski yoga memiliki gerakan gerakan yang terlihat simpel, namun tidak sesimpel yang terlihat. Sebab gerakan dari yoga ini harus benar agar manfaatnya bisa sangat… Read More »